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루테인 지아잔틴 제품 추천! 루테인 지아잔틴 제품 추천! 안녕하세요 직장인 탁탁2입니다😊 요즘 컴퓨터 포스팅 작업도 하고 일상에서도 컴퓨터나 스마트폰을 자주 바라보고 잘 때까지도 전자기기를 자주 바라보고 있으니 시력을 보호해야겠다고 생각이 들어 루테인 지아잔틴 제품을 구매해서 먹고 있는데 어느 정도 효과가 있어서 제품을 소개합니다 다양하고 많은 제품이 있는데 그 중에서도 제가 평소에 즐겨먹는 건강 약품 브랜드인 나우푸드 브랜드 제품이 효능이 좋을 뿐만 아니라 가격도 저렴해서 구매해봤습니다 루테인 지아잔틴이란? 눈에 안쪽 망막의 신경조직을 황반이라고 하는데 황반은 시세포가 모여있어서 시력에 아주 중요한 역할을 하는 곳인데 이 황반이 안 좋아지면 시력장애가 일어나게 되는데 황반은 황반색소인 루테인과 지아잔틴으로 구성되어 있습니다. 루테.. 더보기
매미나방 올여름 전국적으로 뒤덮을 것으로 예상! 매미나방 올여름 전국적으로 뒤덮을 것으로 예상! 안녕하세요 직장인 탁탁2입니다😊 이번 올 여름 역대급 더위가 온다는 소식과 함께 피부병과 알레르기 위험이 있는 초대형 매미나방이 올여름 전국적으로 뒤덮을 것으로 예상된다는 소식이 있어서 한번 알아보겠습니다 매미나방이란? 매미나방이라고 들어 보셨나요? 일반적으로 3cm~4cm 정도 크기를 가지고 있는 매미나방은 한국, 일본, 시베리아, 유럽, 북아메리카 등 다양하게 분포되어 있는 나방이라고 흔히 집시 나방이라고도 많이 불립니다. 사진 속에 있는 매미나방은 암컷 매미나방으로 대부분 하얀색이고 수컷 매미나방은 암갈색 흑갈색을 띠고 있습니다. 주로 7~8월 낮에 활동하며 알을 나무줄기에 덩어리를 형성하며 처음에는 군집생활을 하다가 나중에 분산된다고 합니다. 매미나.. 더보기
단백질 많은 저칼로리 음식 5가지 단백질 많은 저칼로리 음식 5가지! 안녕하세요 직장인 탁탁2입니다😊 오늘은 요즘 다이어트 많이들 하시고 계시는데 다이어트를 하려면 탄수화물을 줄이고 단백질이 많은 음식을 섭취해야 하는것까진 알겠는데 그중에서도 어떤 식품이 쉽게 마트에서도 구매할 수 있고 단백질도 많으면서 저칼로리 음식이 어떤 음식이 있는지 5가지 소개해드리겠습니다 5가지 음식 중에서도 순위를 정해서 1등~5등까지 순차적으로 나열을 해봤으니 어떤 음식이 가장 고단백이면서 저칼로리 음식인지 알 수 있겠죠? 1. 새우 고단백 저칼로리 1등 음식은 바로 새우입니다. 다들 닭가슴살일 거라 많이 생각하시는데 생각보다 새우는 100g당 93Kcal 정도로 칼로리가 낮습니다 흔히 단백질 1g당 4Kcal이신건 다들 아시고 계실 텐데요 새우는 1g당 4.. 더보기
연애 세포 생존 테스트 - 당신의 연애 세포 안녕하십니까? 연애 세포 생존 테스트 - 당신의 연애 세포 안녕하십니까? 안녕하세요 직장인 탁탁2입니다😊 요즘 코로나 때문에 이런 심리테스트들이 많이 생기는데요 그중에서도 재미있을 만한 연애 세포 생존 테스트를 한번 소개해드리겠습니다 요즘 날도 따듯해졌겠다 뭔가 연애의 세포가 살아있으신지 궁금하시지 않으신가요?ㅎㅎ 저는 물론 지금 연애중이긴 하지만 그래도 어느 정도 세포가 살아 숨 쉬는지 궁금해서 해봤습니다 아래에 해당 테스트 사이트 링크를 해두었으니 재미로 한번 해보세요ㅎㅎ 연애 세포 생존 테스트 [연애 세포 생존 테스트 사이트] 해당 주소로 접속을 하시면 연애 세포 생존 테스트를 진행하실 수 있는데요. 당신의 세포는 안녕하십니까? 라는 말로 시작해서 은근슬쩍 도발을 하게 만드는 멘트들로 가득해서 테스트를 진행을 안.. 더보기
AFK아레나 안개의 숲 월드탐험 완벽루트 공략! AFK아레나 안개의 숲 월드탐험 완벽루트 공략! 안녕하세요 직장인 탁탁2입니다😊 오늘은 이번에 새롭게 나온 이벤트 월드탐험 맵인 안개의 숲을 완벽루트 공략을 해보겠습니다 직접 제가 플레이하면서 공략을 작성해보았으니 그대로 따라하시면 누구나 손쉽게 클리어하실 수 있으니 잘 따라와 주세요 해외사이트 안개의 숲 공략으로 전체적인 맵을 한번 보시면서 따라 하시면 됩니다. 이렇게 보시면 헷갈려하시는 분들도 계시기도 하고 몬스터를 많이 처치해서 유물을 모아 최적의 루트를 만들어봤습니다 AFK아레나 안개의 숲 완벽루트 공략 요즘 월드 탐험 보상에 점성술 10회권이 계속 들어가 있어서 다른 보상이 조금 약해진 부분이 있긴 하지만 무, 소과금 분들에게는 이렇게 한번 보상이 주어질 때마다 덱이 강력해지니 반드시 클리어해주.. 더보기
쿠팡 vs 마켓컬리 두 기업 코로나 대응 차이점은? 쿠팡 vs 마켓컬리 두 기업 코로나 대응 차이점은? 안녕하세요 직장인 탁탁2입니다😊 요즘 다시 코로나 확진자 수가 급증하고 있는 상황 속에 쿠팡 물류센터에 이어서 마켓컬리 물류센터에서도 코로나 확진자가 발생하여 E 소셜 커머스를 이용하시는 분들의 배송에 대한 우려가 많아지고 있는 가운데 두 기업의 대응 차이점을 한번 알아보도록 하겠습니다 쿠팡 코로나 대응 방식 가장먼저 5월 23일 경기도 부천에 있는 쿠팡 신선물류센터에서 발생한 신종 코로나 바이러스 확진자 첫 확진자 발생 이후 지금까지 총 69명의 확진자가 발생했습니다 일단 물류센터 특성상 단시간 내에 고도의 집중 노동이 이루어지기 때문에 직장 내 마스크를 착용하지 않거나 아프면 쉬기와 같은 방역 수칙이 제대로 지켜지지 않았습니다 이에 따라 바로 즉각 .. 더보기
다이어트를 방해하는 음식 5가지! 다이어트를 방해하는 음식 5가지! 직장인 탁탁2입니다😊 여름철 대비로 다이어트 많이들 준비하시고 계실 텐데요. 생각보다 다이어트에 도움이 되는 줄로만 알았던 음식 사실은 다이어트를 방해되고 있었던 5가지 음식을 한번 소개해드리겠습니다. 1. 우유 다이어트를 하시는 분들이나 아침에 우유 한잔으로 배고픈 허기를 달래셨던 분들이 많을 겁니다. 하지만 우유에는 지방이 많이 함유되어 있는 것으로 나와 저지방 우유를 많이들 드시고 계시는데요. 사실 우유는 단백질이나 지방보다 탄수화물함량이 더욱 많이 들어있고 우유에는 유당이라고 하는 당이 많이 들어가 있으니 되도록이면 피해 주시는 게 좋고 우유보다는 요거트나 치즈 위주로 섭취해주시는 게 훨씬 좋습니다 2. 과일 다이어트에 기본적으로 안 좋은 단성분이 많이 함유되어있.. 더보기
AFK아레나 까마귀협곡 A to Z 완벽 공략! AFK아레나 까마귀협곡 A to Z 완벽공략! 직장인 탁탁이입니다😊 오늘은 AFK아레나 시간의 정원 6번째 던전인 까마귀협곡을 한번 차근차근 완벽 공략을 한번 해보겠습니다 해외 사이트에는 발 빠르게 패치가 되어 이미 공략집이 올라온 상태입니다 아래 링크를 통해서 AFK아레나 해외 사이트 공략루트를 파악할 수 있으니 한번 참고해보세요 [AFK아레나 해외 공략 사이트] 해외 공략집으로는 스펙이 어느 정도 되지 않으면 공략이 힘든 초 단기 루트로 보인 부분이라서 스펙이 부족하신 분들도 등급이 낮은 던전부터 공략을 하시면 충분히 가능하기 때문에 직접 루트를 새로 만들어봤는데 차근차근 잘 따라오시면 됩니다 AFK아레나 까마귀협곡 공략 이번 던전은 듀라의 성령의 망토 유물을 획득할 수 있는 던전이니 필수로 클리어해.. 더보기
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