대인기피증 테스트 자가진단
안녕하세요 직장인 탁탁2입니다😊 이번에 소개해드릴 테스트는 바로 대인기피증 테스트입니다. 대인기피증이란 타인과 같이 있는 경우 극도의 긴장과 불안에 빠져서 두려움을 느끼지는 증상으로 흔히 히키코모리라고도 많이 불립니다. 해당 테스트는 글 아래 하단에 링크해 두었으니 한번 테스트 해보시길 바랍니다
대인기피증 테스트 자가진단
해당 테스트 사이트에서 테스트 시작을 누르면 진행 할 수 있으며 문제는 총 20문장이고 동의함, 중간쯤, 동의하지 않음으로 3가지 중 가장 잘 맞는 쪽으로 선택하면 됩니다
회피성 성격장애와 유사한 대인기피증은 사회공포증으로도 알려져 있으며 낯선 인물과의 대면 혹은 대화에 공포 반응을 보이는 공포증을 뜻하고 평소에 편하고 습관적으로 하는 것들을 체크하면 됩니다
1. 익숙하지 않은 사람들이랑 만나도 불편함이 없다
=> 익숙하지 않은 사람들이랑은 조금 불편한 편입니다
2. 누구를 만나는 것 보다 혼자 시간을 보내는 것이 편하다
=> 요즘은 누구를 만나는 것 보다는 혼자 시간을 보내는 것이 편합니다
3. 친구도 오랜만에 만나면 불편하다
=> 제 친구들은 거의 다 찐 친구들 밖에 없어서 오랜만에 만나도 전혀 거리낌없이 불편하지 않습니다
4. 사람들에게 먼저 말을 거는 것이 쉽다.
=> 사람들에게 먼저 말을 자주 거는 편입니다
5. 모임에 나갔을 때 대화에 잘 끼어들지 못한다.
=> 모임에 나갔을 때 이것저것 많이 얘기를 하는 편이고 들어주기도 잘 들어줍니다
6. 연락하는 이성친구가 거의 없다.
=> 여자친구만나고 나서는 연락하는 이성친구가 매우 한정적으로 거의 없습니다
7. 나이가 더 많은 사람들과 대화를 하는게 불편하다.
=> 나이가 많은 사람들과도 같이 일을 많이 해봐서 전혀 불편하지 않습니다
8. 사람들과 연락을 하는 것을 좋아한다
=> 평소에 연락하는 것을 좋아해서 종종 먼저 연락을 자주합니다
9. 이성에게 말을 먼저 거는 것이 쉽다.
=> 부담을 가지지 않고 말하면 어렵지 않습니다
10. 팀으로 일하는게 어렵다
=> 팀으로 일하는 생활을 많이 해와서 크게 어렵지 않습니다
11. 잘 모르는 사람 앞에서 초조함을 느낀다.
=> 잘 모르는 사람 앞에서는 약간 초조함이 생기곤 합니다
12. 아는 사람에게 먼저 만나자고 하는 편이 아니다.
=> 아는 사람에게 먼저 만나자고 할 때도 있고 상대방이 먼저 만나자고도 합니다
13. 사람들이 많은 곳에 가면 심장이 두근거린다.
=> 사람들이 많은 곳에 가면 복잡하게 느껴지지 심장이 두근거리지는 않습니다
14. 모르는 사람들이 있는 곳에 가면 예민해진다.
=> 모르는 사람들이 있는 곳에가면 크게 예민해지진 않습니다
15. 이성들 앞에서 말하는게 힘들다.
=> 그냥 이성이라고 생각하니 어려운거지 친구라고 생각하면 편합니다
16. 방에 있는게 제일 편하다
=> 방에서 뒹굴뒹굴거리는 것만큼 편한것이 없죠
17. 사람들과 눈을 마주치는게 힘들다.
=> 예전에는 눈마주치는게 힘들었는데 요즘은 아닙니다
18. 처음 보는 사람들 앞에서는 목소리가 작아진다.
=> 처음보는 사람앞에서 기죽거나 주눅들지 않습니다
19. 연락하는 친구가 3명 이하이다.
=> 소수의 인원들이랑 친하게 지내는 편이지만 3명이상 입니다
20. 마지막으로친구를 본게 한달 전이다.
=> 최근에 친구들이랑 펜션으로 놀러갔다왔습니다
이렇게 총 20문제를 풀면 테스트 결과가 나옵니다
저는 23점으로 평균으로 매우 정상적인 수치로 대인기피증이 있을 가능성이 낮으므로 걱정하지 않아도 된다고 나오네요 다행입니다ㅎㅎ
대인기피증에 해당하도록 문제를 풀었더니 히키코모리로 나왔네요
아래에 대인기피증 테스트 사이트가 있으니 한번 참고하시길 바랍니다
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